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158:今年一番の寒さ

2010/12/25 (Sat) 23:43
とても寒くなりました。

このところ、休日出勤が続いていて、
今日も含め、今月はまだ2回しかランニングできていません。

平均20km走る自分の場合、土曜日に走ってしまうと、
日曜日の出勤がキツくなるため、土曜日は
走らないことにしていました。
しかしこのシーズンに月に1回しか走らないというのは、
ランニングの趣味を諦めるかどうかという選択を
迫られるところまできてしまうので、今日は
走ることにしました。

2週間ぶりのランとなりましたが、案の定、
15kmを過ぎたあたりから足がつってしまい、
最後の1kmをトボトボ歩いて帰ることになってしまいました。

あまり走れない日が続くと、筋力と持久力の低下という
現実への焦りと、そこからの回復にかかる苦労から、
精神的にも辛い状態が続きます。

年末年始は少し距離を稼げると良いのですが....

手賀沼遊歩道に時計が新設されました。
時計は持参していますが、このようなポイントが
増えてくれるのはうれしいものです。
201012251158s.jpg 201012251159s.jpg
クリックで拡大します
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Written by: dicdic
http://dicdic.web.fc2.com/index.html
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